Für wen ist Pilates?

Jeder kann von den Pilates-Übungen profitieren!

Beim Pilates geht um sehr bewusst ausgeführte natürliche Bewegungen. Die einfachen Übungen wurden
entworfen, um jedermann zu helfen, sich sicher und problemlos zu bewegen und dabei in Ruhe Muskeln
und fokussiert Energie zu entwickeln.

Viele verschiedene Bewegungsabläufe halten die Trainingssessions interessant und herausfordend.
So wird Pilates Training nie langweilig.

Die Vorteile dieses fortschrittlichen Trainingssystems sind vielfältig:

  • Einheitlich entwickelte Muskelgruppen führen zu effizienteren Bewegungen
  • Erhöhtes Muskelwachstum durch alle Bewegungen
  • Korrektur von muskulären Verspannungen und Überdehnungen
  • Vermeidung von Sportunfällen und Beschleunigung der Rehabilitation
  • Erkennung und Behebung von schlechten körperlichen Gewohnheitsmustern

Genießen Sie die Vorteile und haben Sie Spaß mit Pilates bei Senso!